印度雙效十一月中旬冷空氣襲擊全國各大城市，全國大范圍降溫，造成北方很多城市最低氣溫到零度左右，北方不少城市都已經步入冬天的節奏，AVSEO提醒廣大朋友注意天氣變化，做好保暖工作，同時注意秋冬季補腎。

　　冬季對男人來講補腎壯陽是最重要的，每個男人都想自己有強壯威猛的好身體，還有強大的性能力，讓自己的伴侶非常的滿足，但是如何能夠提高男人的性能力呢？AVSEO為您推薦幾個補腎壯陽效果非常好的食物可供腎虛男人參考下，可以讓男人性能力超強的壯陽食療，還有男人補腎不能少了紳撕挺，經常食用的話能有效的改善身體素質：

　　1.鮑魚、海參、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝以及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，

　　推薦補腎食譜——蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。

　　2.枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發怎麼、從而引起性沖動的功效。