印度雙效壯陽的食物在我們的生活中有很多，男性朋友們最希望的事情就是自己能夠有好的性生活，有強大的性功能，但是隨著時間的推移和社會壓力的增加，有很多人都出現心有餘而力不足的情況，所以這個時候吃一些壯陽的食物是比較好的，那麼壯陽的食物一般有哪些呢，我們下面共同來了解一下吧。

　　傳統中醫理論認為腎為先天之本”、生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。而中醫講究藥食同源，即食療。下面就給大家介紹14種補腎壯陽食物。

　　1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。

　　2.鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。