印度雙效男人的精子質量，對生育來說十分重要，這也是孕育一個健康寶寶的基礎，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　花生補精子嗎？

　　花生是日常生活中最常見的食物之一，滋養補益，有助於延年益壽，所以民間又稱之為長生果”，並且和黃豆一同被譽為植物肉”素中之葷”。花生的營養價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。

　　醫生指出，男性精子質量低可多吃一些富含鋅、動物內臟等食物。各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。這些都是提高精子質量的食物，男性朋友們可適當多吃。

　　由以上可知，花生是可以補精子質量，從而達到增精的效果，並且可以增加性興奮和高潮。男性朋友們每天都可食用。

　　男人吃花生不僅不會傷害精子，而且可以達到增精的目的，因此，男性朋友們可在平時當做零食食用。同時，男性朋友們要養成良好的生活習慣、合理營養全面飲食，以更好的成人性愛精子。

　　吃什麼補精子質量

　　蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。