印度雙效幹貝有很高的營養價值，有多重營養成分，甚至比的上魚翅和燕窩。那麼男人常吃幹貝有什麼好處？可以補腎嗎？

　　一、男人常吃幹貝有什麼好處？

　　幹貝中含有豐富的蛋白質，可以提高人體免疫力，同時有滋陰補陽的效果。同時男人常吃幹貝對於血管健康也有好處，可以軟化血管。

　　二、幹貝怎麼吃能補腎？

　　1、鮮蝦幹貝粥

　　主料：大米、蝦、幹貝。

　　輔料：蔥、香芹、薑。

　　調料：食鹽、胡椒粉。香油。

　　做法：1、幹貝提前半天用冷水浸泡；2、大米則提前半小時用冷水浸泡；3、將提前泡好的幹貝撕成小細絲，薑切細絲，香芹、小蔥切碎；4、將蝦清洗幹凈，去頭剃蝦線；5、將泡過半小時的大米放入鍋中，加入適量的水，用大火煮，在煮的過程中要注意多攪拌；6、燒開後，放入幹貝和蝦，在轉小火繼續煮；7、用小火煮10分鐘後，放如小蔥和薑絲，再放點食鹽、胡椒粉，滴幾滴香油，即可取出食用。

　　2、幹貝蒸蛋

　　主料：幹貝、雞蛋。

　　輔料：蔥。

　　調料：麻油、生抽、食鹽。

　　做法：1、幹貝清洗幹凈，再用冷水時浸泡2小時，並撕成小細絲；2、將雞蛋打入碗中，並倒入等量的泡幹杯水，再加適量的麻油、生抽和食鹽並攪拌均勻倒入蒸碗，在放入蒸鍋中；3、將清水倒入鍋中，用大火燒開後轉小火，將幹貝絲放在雞蛋上；4、再蒸10分鐘，適量放入小蔥，即可取出食用。

　　3、紅燒幹貝

　　主料：幹貝、雞脯肉。

　　輔料：香菇、蔥、薑。

　　調料：料酒、味精、生抽、白糖。

　　做法：1、將雞脯肉洗幹凈並煮熟並切成小方丁；2、將幹貝提前兩小時用冷水浸泡；3、將香菇洗幹凈切成小方丁；4、將蔥、薑洗幹凈砌末；5、將鍋燒熱倒油，並將蔥、薑放入炒香再撈出；6、加入清湯、料酒、生抽、幹貝、雞脯肉、香菇進行翻炒，入味時再加適量的味精和蔥薑，即可取出食用。

　　4、香菇幹貝燉白菜