印度雙效隨著生活、工作壓力的增大，性功能障礙的現象是越來越普遍的，很多男人為了提高性功能吃各種壯陽，但是效果微乎其微。那麼，男人如何提高性能力呢？每天提肛100下讓你輕輕松松提高性能力。

　　男人對性能力永無止境的追求，其實與渴望掙得更多銀子並無二致。性能力是男人表面上不說，內心卻極度在乎的東西。男性朋友對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。有些男性偶爾一兩次表現”不盡如人意便開始疑神疑鬼，甚至盲目服用性保健藥物來改善性能力。

　　醫生表示：男性朋友不能輕信性保健品，濫用藥物有可能嚴重損害健康。若想改善性能力，不妨試一試無毒無害的自我按摩保健方法。

　　是藥三分毒”，性保健藥物不一定能治療性功能減退，濫用藥物還存在健康隱患。很多男人則選用飲食療法來提高性能力，不過想擁有好的身體和性能力，只靠飲食是不行的。按摩也可以為男人的性能力加分。

　　醫生推薦了4種簡單易操作的按摩手法，只要長期堅持，必能為幫助男人朋友提高性能力：

　　1、一天大笑十次。大笑過後，人體血流速度比正常速度快兩成多，這相當於給心血管做了一次愉快的按摩。尤其是跟愛侶分享笑聲，還能提升彼此的怎麼。