印度雙效人們希望提高怎麼，除了藥療，吃普通的水果、蔬菜也可以解決問題。於是，人們把這些能夠提高怎麼的水果稱之為助性水果”，用它來改善性生活的樂趣、質量和能力，並逐漸在私下裡流行起來。

　　純芒果汁

　　原料：2-3個芒果

　　做法：將芒果去皮，去掉其中的核，榨汁後攪拌並立即飲用。

　　功效：與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據稱對某些癌症還有反抗作用。非凡是它對腎臟和清潔血液非常有益。由於芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但假如你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。

　　β-胡蘿卜素、維生素c、鈣、鎂、鉀。

　　b族維生素、鐵、銅、鋅。

　　芒果椰子汁

　　原料：蘋果1個，椰子半個，香蕉1個，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。

　　制作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機中榨汁，然後調入蜂蜜、牛奶即可飲用。

　　功效：清涼爽口、防暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜