印度雙效平淡無奇的性愛，如果還長時間的進行，每個人都會厭煩，最終會影響家庭的和諧和穩固。在性生活中加入一些元素來助性，是提高性愛情趣最好的方法。很多人會想破頭腦去找物品來進行，卻最終不得益。其實在日常的生活中有很多助性食物都是提高怎麼的最好夥伴。

　　一、哪些水果是助性食物呢?

　　有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，並且把它作為你們性愛的前奏(或期間)。芒果、桃子和草莓，這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特征的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上，然後互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的(並且也是美味的)方式去發掘對方的身體。

　　二、水果的營養價值

　　1.維生素

　　水果中含豐富的維生素，特別是維生素C，鮮棗、酸棗、山楂、橘等含量較高。水果特別是棗類含有比較多的生物類黃酮，對維生素C具有保護作用。黃色水果中胡蘿卜素含量很高，如芒果、杏、枇杷等。此外，水果中也含有豐富的無機鹽，特別是鈣、鉀、鈉、鎂、銅等，屬於理想的堿性食物。

　　2.碳水化合物

　　水果中的碳水化合物以糖、淀粉為主，纖維素和果膠的含量也很高。但因水果的品種多，具體碳水化合物的含量與種類有一定的區別。蘋果、梨等仁果類以單糖為主，口感比較甜，葡萄糖和蔗糖含量相對比較少;葡萄、草莓、獼猴桃等漿果類以葡萄糖和果糖為主;桃、杏等核果類以及柑橘類水果蔗糖含量比較高;由於單糖和雙糖的甜味不同，因而水果中單糖和雙糖的含量和比例直接影響到水果的甜度以及風味，使水果各具特色。未成熟的水果含有一定的淀粉，但隨著水果的成熟，淀粉轉化為單糖或雙糖，因此，水果的風味與成熟度有一定關系。水果中的膳食纖維主要以果膠類物質為主，山楂、蘋果、柑橘含果膠類物質比較多，具有很強的凝膠性，加適量的糖和酸就可以加工制成果凍和果漿、果醬等產品。

　　3.色素與有機酸

　　富含色素是水果的一大特色，它對賦予水果不同的顏色。如花青素使水果呈紫色，能溶於水，在果皮中含量最高，對光、熱敏感，加熱可被破壞，在酸性環境穩定，遇堿呈紫色，遇鐵、鋁呈灰紫色。胡蘿卜素使水果呈黃色，其中β-胡蘿卜素可轉化為視黃醇(維生素A)。

　　三、水果的保鮮方法

　　1、表皮很厚的，應用保鮮袋保險法。

　　如西瓜，只要拿保鮮膜把西瓜表面覆起來就可以了,其實西瓜只是這樣保鮮是不對的，因為放入蛋糕櫃的西瓜，看上去其實非常容易。但其實熟食櫃會從西瓜表皮吸幹水分，這樣即使包著保鮮膜覆蓋的也沒用，所以西瓜保鮮應該用保鮮膜全部包起來，連皮一起包在保鮮膜內。然後把空氣擠出;

　　2、不能降溫，又容易腐敗的水果，常溫包裹保鮮法。

　　如木瓜，木瓜也是不能放入冷藏櫃保存的水果。就會出現黑斑，而展示櫃雖然有吸水的功效，但是一旦將冷藏展示櫃取出時，溫差會使木瓜表面出現水分，而出現不新鮮的黑斑。放入陰涼地方保存。這樣木瓜就可以長時間保存，正確保存方法應該是先用報紙將木瓜包起來，而一直保證新鮮的狀態了。