印度雙效在眾多食材中，研究發現，很多蔬菜和水果裡富含VC，只要你平時多吃含有VC的食物，就能讓你的私處得到不錯美白效果，下面AVSEO就來給大家說說私處美白的方法，希望能幫助到你。

　　吃維生素C能讓私處美白嗎

　　1、一天建議分兩次吃

　　因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。

　　2、早飯或午飯後吃

　　大家都知道水果早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。

　　3、每天攝取100毫克

　　VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。