印度雙效說到進補積極程度，韓國人當之無愧的排在了前茅。許多韓國男人即使是半夜三更聽說到有什麼東西對身體補益好，也會起床弄來吃。

　　蛇肉湯、狗肉湯、海狗腎、熊膽、人參、覆盆子和各種滋補的中藥材，都是韓國男人養精蓄銳時常提到的食物。韓國男人聚在一起，交流各種壯陽、滋補的方法，也就成了常態。

　　韓國人的飲食壯陽食譜

　　據台灣醫學科教授介紹，泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助於提高精子的質量。醫生提示：男人滋陰比壯陽更重要。

　　值得一提的是，與鰻魚相比，泥鰍的脂肪含量更少，而其中的鐵質和鈣質比鰻魚要多3倍。對於有三高”的男性朋友，泥鰍無疑是更健康的選擇。