印度雙效不僅男人會腎虛，女人也會腎虛，只是男人腎虛影響的是性生活，女人腎虛影響的是氣色，那女人腎虛可以通過吃什麼調理呢？

　　一、山藥粥

　　原料：米，山藥，胡蘿卜，菠菜。

　　做法：

　　1.山藥、胡蘿卜削皮，切小塊(約1厘米見方)。

　　2.米加2杯水煮滾，加入山藥及胡蘿卜一起煮開，轉小火再煮約15分鐘，再加入菠菜泥即成。。

　　功效：這道山藥粥有健脾益腎的功效，非常適合女性食用。

　　三、蓮子百合粥

　　材料：粳米，百合，蓮子，胡蘿卜，糖。

　　做法：

　　1、百合幹用刀背碾成粉狀；蓮子用熱水泡軟；枸杞用熱水稍泡；大米淘洗幹凈用冷水浸泡半小時。

　　2、鍋中放水，先放入大米、百合幹燒開後，再放入蓮子，改用中火繼續熬煮至熟，最後放入冰糖即可。

　　功效：這道蓮子百合粥可健胃益腎，是女性養生補腎的最佳選擇。

　　四、油豆板栗煨海參

　　材料：海參、板栗、油豆、油、鹽、醬油、料酒、白糖、蠔油、高湯、薑、蒜、水淀粉均適量。

　　做法：