印度雙效男人總是在尋求提升性能力的捷徑，而飲食無疑是最有效又最安全健康的了，那什麼樣的食物能夠增強怎麼呢？

　　14種可增強怎麼的食物

　　1、韭菜

　　韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。

　　2、人參

　　這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升睪固酮的含量，並增加精子的制造量和性活動頻率。

　　3、肉桂

　　內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振怎麼的實質效用，但是卻能助長心理層面的怎麼，配與營養豐富的乳酪，是真真切切。

　　4、魚子醬

　　魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人怎麼舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！

　　5、蘑菇與香蕉

　　功效不怎麼樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

　　6、雞蛋

　　雞 蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂 肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。

　　7、維生素C

　　象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之後食用既營養又見效。

　　8、鮭魚

　　含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。