印度雙效說到男性壯陽食補，蝦實在是功不可沒的好食材。中醫養生醫生認為，蝦性溫味甘，對補腎壯陽有奇效。營養學家指出，蝦所含的營養價值非常豐富，很有豐富的脂肪、微量元素和氨基酸，還含有一定量的荷爾蒙，補腎壯陽的最佳食品，但是蝦只對腎陽虧者有效，而有陰虛陽亢者不宜多吃。

　　補腎益精話海參――台灣醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。

　　既然蝦和海參都具有助性的效果，要怎麼將兩款助性食物結合在一起，做成一道助性菜呢?和AVSEO一起來研究這款助性食譜吧。

　　助性食譜：雞腿蝦仁炒海參

　　材料：海參150克，雞腿750克，鹽、蝦仁各10克，火腿20克，冬筍400克，油100毫升，醬油50毫升，料酒25毫升，糖色15克，味精、蔥結、薑片、水淀粉各少許。