印度雙效現如今，工作和生活的壓力一天比一天大，這使得很多男人總是感嘆自己的體力一天不如一天，這時候不妨吃些補精氣的食物，可以讓你的體質慢慢恢復到最佳狀態，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　羊肉補精氣嗎？

　　吃什麼補精氣？羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、暖中祛寒、補精氣血、開胃健脾的功效。

　　盡管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃的。中醫認為，虛勞怕冷、精氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身有補腎壯陽的作用，所以自古以來就被當作是壯陽的佳品。而又因為羊肉屬於熱性的食物，人吃了比較容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如發熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口幹、易上火的人吃羊肉就要注意了。

　　羊肉的做法多種多樣，有煲湯，有燜，有燉，無論如何烹調都可以，但是只有注意結合人的體質，搭配好材料才能夠更好地發揮羊肉的功效。醫生說，比如說燜羊肉，加上一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料，能在發揮羊肉本身補精氣作用的同時降低它的‘燥補’；又比如說煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨參、黃豆、花生一起煲，可以對羊肉的‘燥補’起到一定的緩沖作用；陽虛的人則可以加上巴戟、杜仲、黨參、杞子、圓肉，去腥的同時養肝腎陰，還有助餐的作用。

　　補精氣的食物有哪些

　　泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精的效勞。對調節性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質，有促使精子設立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　核桃

　　則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內自由基，抗氧化效果顯著。

　　黑米