印度雙效子曰：飲食男女，人之大欲存焉。”說白了就是：人活著離不開倆事兒——飲食、男女。一個吃飽了不餓的問題，一個性的問題。今天咱們來聊一聊助性食物”!飲食男女們”只要吃對了，就能天天性”福，天天過情人”節。

　　1、子母雞：為未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生素E、維生素B族、鈣、磷、鐵等，有滋陰潤燥、補精填髓之功。怎麼較弱的女子最宜服用。

　　2、烏骨雞：又名烏雞。含有維生素B1、維生素E、泛酸、蛋白質、脂肪等。《本草綱目》說它能補虛勞，治消渴，益產婦，治婦人崩中帶下，一切虛損等症。女性常食能滋陰補腎陽，提高怎麼望。

　　3、魚子醬：即魚卵。正宗的魚子醬指的是鱘魚卵，以裡海的魚子醬質素最佳。魚子醬含有豐富的蛋白質和激素，是很有效的催情食物。

　　4、巧克力：巧克力本來就含有刺激神經訊息傳導的成份thylxanthines，這種成份可以增強人體的感官功能，對任何微小的情緒變化，都能夠強化放大呢!因此對羞於表達情感的女性來說，巧克力的確是幫忙散發愛意的情欲食物。

　　5、黑大豆：又名黑豆、烏豆。含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素B1等。其異黃酮物質具有雌激素樣作用。現代醫學證明，黑豆有提高女性怎麼及美化皮膚的功能。

　　6、雞蛋：雞蛋是性愛後恢復元氣最好的還原劑”。許多地方有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋富含維生素B6、B5，能平衡體內激素水平，減小壓力。有人認為，食用生雞蛋都能增加男女怎麼。

　　7、豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認為，豬腎味咸，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱怎麼較差的女性食用。

　　8、鴿蛋：含優質蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養成分。中醫認為，鴿蛋味甘，性平，具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。怎麼旺盛者及孕婦不宜食。