印度雙效男人總在說補腎，可是卻始終不選擇最有效果的補腎食物。不是食療就一定要慢工出細活，在不損害身體健康的情況下，用最快的方式補腎不是最好不過了嘛。

　　蝦

　　蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　泥鰍