印度雙效英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和怎麼。

　　而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多助性”的成分。

　　助性食譜一：豆腐海藻鮮蝦湯

　　材料：豆腐1塊、蝦10只、海藻1小撮、食鹽適量、雞精適量、水適量、植物油適量

　　做法：1、海藻幹放入清水中泡發半小時至完全展開，豆腐切塊

　　2、鮮蝦洗凈，剪去須

　　3、先將鮮蝦過油鍋炒至變色

　　4、另起湯鍋，加入適量的水，燒滾後，加入炒過的鮮蝦

　　5、之後依次加入海藻，豆腐，慢火煮3分鐘

　　6、加入鹽，雞精調味即可

　　助性食譜二：海藻胡蘿卜豆渣餅

　　材料：面粉50g、雞蛋2個、豆渣1碗、胡蘿卜1根、海藻50g、食鹽適量、五香粉適量

　　做法：1、將豆渣、面粉、蛋液混合，一邊加水一邊攪拌，直至呈光滑面糊

　　2、加入胡蘿卜絲和海藻芽，攪拌均勻