印度雙效男性朋友們要注意了哈！看看如何做個真男人？下面的這些希望對你們有好處！

　　方法/步驟

　　增強反應：

　　基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。

　　強化陰莖反應 訓練陰莖可自由上下抽動：

　　早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做一分鐘。

　　自我意識強化專司性勃起副交感神經：