印度雙效性生活是夫妻間必不可少的重要環節，而男人陰莖勃起硬度是和諧美好的性生活特別關鍵的環節。直接反應著男性的體力是否充沛，性交是否和諧等。那麼男人為什麼會出現勃起不堅呢？如何擺脫陽痿呢？

　　男人性功能障礙勃起不堅的原因有哪些

　　1、消極心態造成負面影響

　　消極的心理因素或心理波動也會對房事生活造成負面影響。心理因素是重要的原因之一，精神上的緊張、焦慮或是精力分散、夫妻關系不融洽等都可抑制神經細胞的興奮和信號傳遞，造成心因性勃起硬度不夠，因而診斷的過程不可忽視對心因性因素的排查。醫生指出：心理變化是造成勃起功能障礙的至關因素，保持良好的心態比各種療法都更有效。

　　2、器質性因素造成勃起硬度不夠

　　器質性因素主要由慢性疾病、內分泌、神經、血管等軀體機能障礙或藥物不良反應所致。臨床表明，器質性患者大都伴有攝護腺炎，尿道炎等泌尿生殖感染疾病，這些器質性因素都在一定程度上妨礙了沖動傳導，損害勃起功能。當然也不排除陽痿性功能障礙，性功能出現障礙，應該及時進行治療，以免錯過治療時間而得不償失。

　　3、不良生活習慣影響生理功能

　　男性的勃起功能、性能力與生活習慣關系密切，許多不良生活習慣對勃起功能的影響是不容忽視的。多項臨床試驗證明吸煙的嗜好可造成神經損傷、細胞缺氧、小血管收縮、動脈內腔狹窄，而這些結果又都有引發ED的可能性。

　　那麼，男人性功能障礙勃起不堅怎麼辦

　　第一，最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。