印度雙效健康和諧的性生活是夫妻生活的的必要元素之一，但是很多的夫妻遇到了怎麼不高的情況，這會影響到我們性生活的質量，進而影響夫妻的感情，下面AVSEO就為你推薦幾種能提升怎麼的食物，僅供參考。

　　提升怎麼的食物有哪些

　　1、辣椒

　　研究發現吃辣椒可以促進內咖肽”的分泌，同時辣椒中的辣椒素”還有使人心跳加快，情欲高漲的作用。因此日常常吃辣椒對提高怎麼創造性”福生活是有一定的幫助的。

　　2、三文魚

　　三文魚不僅美味可口，還是蛋白質的極好來源，對持久力有關鍵作用；其中還有約砲米茄-3，可增強大腦中的血清素水平，從而保證人們情緒高昂。三文魚還富含維生素A、D和B，以及鈣元素，全都有助於增加怎麼。

　　3、甲魚

　　又名圓魚，團魚，鱉，含有膠質蛋白，脂肪，碘，維生素A，維生素B1，維生素D，煙酸，蛋白質，鐵，鈣，磷等營養素。其味甘而鮮美，性平，有滋陰補腎，益氣補虛功效。

　　4、黑大豆

　　黑大豆，其中所含有的豐富蛋白質、異黃酮類物質及胡蘿卜素、煙酸、維生素b1等營養物質都可以促進怎麼增強。現代醫學證明黑豆不僅具有增強怎麼的作用，同時還可美化皮膚。