印度雙效 　　性愛時勁頭十足，性能力不比以前差，這應該是大多數男人都希望的。那麼如何才能讓自己性能力逐漸強大起來呢。食物壯陽是廣大男性同胞最喜歡的方法，既安全又有效果，同時還能解饞。在進行飲食壯陽的時候，首先要挑選正確的食物，其次注意烹調的手法，最後就是制定健康合理的食譜。

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　　星期一

　　以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。