印度雙效精子是繁衍後代的主要物質，也是決定男人生育能力的關鍵因素。很多人因為精子數量少而造成不育，想要提高精子的活力就要適當的多吃這些食物。

　　一、動物內臟

　　膽固醇是合成性激素的重要原料，動物內臟中含有較多的膽固醇，還含有10%左右的腎上腺皮質激素和性激素，能夠促進精原細胞的分裂與成熟。男性不育患者適量食用肝、腎、腸、肚、心等動物內臟，有利於提高體內雄激素的分泌，增加精子數量並促進生殖功能。

　　二、富含精氨酸的食物