印度雙效說到提升男人的性能力，我們都知道威而鋼，可以有效的提升男人的性能力，醫生介紹，想要擁有良好的性能力，我們不妨多吃一些助性的食物，下面就為大家介紹堪比威而鋼的五種食物!

　　1、木瓜。

　　木瓜富含維生素A，而且含有精氨酸，威而鋼”中也含有這種成分，能夠改善陰莖的血液供應。

　　2、菠菜。

　　菠菜含有葉酸，對性健康很有裨益。菠菜還富含鎂，對擴張外陰部附近的血管很有幫助。其他綠色蔬菜，如卷心菜和甘藍，也含有較多的葉酸，同樣有類似效果。

　　3、大蒜。

　　研究顯示，大蒜釋放的少量硫化氫可使包括陰莖動脈的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素，能夠促進向陰莖供血。