印度雙效作為一個男性，誰也不想背上虛男的稱號，這樣的話，平時補腎壯陽就是少不了。如何補腎壯陽效果最好呢？補腎壯陽有什麼好方法呢？AVSEO想給大家介紹幾道補腎壯陽食譜，希望對於想要食療補腎的朋友有所幫助。雖然效果不一定是最好的，但是副作用肯定是最小的。

　　豬肉配洋蔥：洋蔥能促進脂肪代謝，降低血液黏稠度，減少吃豬肉脂肪高的副作用，豬肉屬於百搭”葷菜，配冬瓜、百合，有潤腸效果;加海帶，祛濕止癢;加南瓜，降血糖;加豆苗，利尿、消腫。

　　鴨肉配山藥：老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。

　　雞肉配栗子：雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利於吸收雞肉的營養成分，最好選老母雞湯煨栗子。