印度雙效鍛煉身體對性生活有好處嗎？答案毫無疑問是肯定的。一個健康的身體是各項生理功能的基礎！一般情況下，身體壯的人的性愛時間會比普通人長很長時間。因為身體鍛煉可以促進血液的循環，經常鍛煉的男士會更少出現勃起障礙的問題。

　　那我們應該怎麼鍛煉呢？最有效的體育鍛煉就是仰臥起坐和俯臥撐。當然其他的身體鍛煉對人都是有益的，但要堅持才能看出效果，想今天健身明天見效是不可能的。關於延長性愛時間，也有專業的鍛煉方法。人是一個整體，身心健康性才能和諧。

　　定期的鍛煉讓你充滿活力，也會讓你變得更好看，這些也許會對你的性生活產生積極的影響。經常鍛煉的男土會更少出現勃起障礙的問題，而不鍛煉的人，尤其是在他們老了之後，他們就更可能出現這個問題。