印度雙效俗話說得好，藥療不如食療，食療美味又可口，經濟又實惠，齊齊動手煮，補精又壯陽，下面AVSEO就為你介紹幾款補精壯陽的美食，僅供參考。

　　補精壯陽的食譜

　　韭菜炒雞蛋

　　補精壯陽吃什麼菜？在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草”，還有人把韭菜稱為洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰國時期。在《本草綱目》中，韭菜的功效是：生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。”

　　原料：新鮮韭菜100克，雞蛋3只（去殼）。

　　做法：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。

　　功效：補腎補精壯陽。陰虛火旺者，患瘡瘍目疾者忌食韭菜。

　　松花淡菜粥

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。補精壯陽吃什麼好？中醫認為，淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　原料：皮蛋1個、淡菜50克、粳米、鹽、味精各適量。

　　做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加鹽、味精調味即可。

　　功效：補益肝腎，益精血，除煩，降火。適用於高血壓病。

　　生炒鱔片