印度雙效很多男人想提高性功能，就開始補腎壯陽，其實這是錯了。男人要想壯陽就得先滋陰，因為從中醫角度說，男人滋陰甚至比壯陽更為重要。因此男人養生，滋陰壯陽兩手”都要抓，而且兩手都要硬。下面AVSEO給大家介紹了5種滋陰壯陽湯，讓你重塑男人雄風。

　　滋陰壯陽湯：

　　一、山藥枸杞子湯

　　原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

　　做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

　　這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。

　　性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

　　二、海蛤墨魚湯

　　原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只， 生薑20克。

　　做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

　　這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨參益氣生津。

　　房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為煩”。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，造成性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

　　三、木瓜海帶烏雞湯

　　原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半只，黨參2只。

　　做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

　　這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，黨參補氣以助木瓜理氣之功。

　　四、甲魚滋腎湯

　　原料：甲魚1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黃15克。

　　做法：將甲魚宰殺後，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內，再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。

　　功能：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎，益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

　　五、滋陰活血湯