印度雙效臉是最會出賣人的，你的身體狀況，作息都會在你的臉上顯現。你的年齡也會被你臉上的皺紋出賣。所以臉上的氣色很重要，好的氣色會讓你的臉光彩照人。

　　【補腎食物補人參蒸雞】

　　原料：母雞1只(約750克)，人參15克，水發玉蘭片10克，水發香菇15克，火腿肉10克，鹽、黃酒、味精、蔥、薑、雞湯適量。

　　做法：

　　1. 母雞去毛，去除內臟，然後直接放入沸水中汆燙一下，打撈出來過冷水一邊，瀝幹水分備用。

　　2. 香菇、火腿、玉蘭片、蔥、薑等切片待用。人參用開水泡開，隔水蒸30分鐘備用。

　　3. 把切好的所有食材直接放入盆裡，加入食鹽、黃酒、味精、雞湯(沒過雞)，上蒸籠用武火蒸至雞肉爛透。

　　4. 把蒸好的雞肉全部取出來，倒在大碗中，把人參、火腿、香菇、玉蘭片全部都擺放在雞身上。

　　5. 把雞湯倒入炒鍋內，大火煮開，要勺子去除浮沫，調好佐料，全部淋在雞身上即成。

　　【補腎食物阿膠糯米粥】

　　材料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：