印度雙效運動的好處有很多，不止能瘦身，健身還能夠提升男性性功能，這對一部分男人來說，應該是莫大的動力吧。下面AVSEO就為你介紹幾種提高男人性功能的運動，不妨試一試。

　　運動能提高性功能嗎

　　1、高爾夫

　　這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場裡，你走路的距離會達到6-8公裡；揮桿的動作有助於你身體的伸展；此外，美麗的球場更會使你心情舒暢，幫助你燃起更熾烈的愛火。

　　2、滑冰

　　有助於鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬於大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利於幫助男人在性方面的戰鬥更持久。

　　3、騎馬

　　可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性，並且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。

　　4、仰臥起坐

　　俯臥舒展俯臥並將身體盡量伸直，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向後伸展，每次伸展動作維持10~15秒，然後慢慢放松。