印度雙效眾所周知，男人在射精後會有一段不應期，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　如何提升男人性能力

　　伸展運動

　　男性不妨在性愛前做些身體的伸展和柔韌的運動，睡覺之前做做伸拉脊背的運動，以增強脊髓神經的運動功能，能夠促進疲勞感的消失。

　　抻拉背部的動作很簡單：首先站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後仰頭讓後背向後盡量彎曲，臀部向後上方挺起，將注意力集中於後頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。或者背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。

　　小便踮腳尖

　　刺激足部改善性能力，是中醫中較為常見的方法。比如多踮腳尖，就能益腎壯陽，進而改善性功能。特別是在小便時多踮起腳尖，作用會更好。踮腳尖的方法非常簡單，即雙足並攏著地，用力踮起腳後跟，然後慢慢放下。每天最好能做上一二十次，並且常年堅持。

　　男性瑜伽操