印度雙效對於補腎這個問題是男人女人們茶餘飯後討論的問題之一，現今非常流行喝補腎茶，那麼哪些茶是補腎茶呢?除了補腎茶外還有其他一些食物也是能補腎的，特別是對於男人補腎的問題，這些食物可是好東西哦~

　　補腎茶有哪些：

　　1、紅棗茶

　　洗3顆至5顆紅棗。用刀將棗割開取出棗核，然後用沸不潮行沖泡，當茶飲用就行。它的功能有健脾胃、養肝血、補血益氣等，對於長期飲用的人群還能延年益壽哦~

　　2、枸杞子茶

　　取9克的狗杞，用開水沖泡，涼了之後就可以喝了。它的功能有補腎益精、養肝明目、強健筋骨、滋肺潤燥、美容養顏等。

　　3、菟絲子茶

　　取10克菟絲子，洗幹凈後搗碎，然後加入少許紅糖，用剛燒開的水進行沖泡。它的功能有補腎益精、養肝明目等。若長期服用都還能明目、輕身、養身，對於男女腎虛和不孕症都能起到一定幫助。

　　4、何首烏茶

　　取9克何首烏，用沸水進行沖泡，待水涼之後就可以喝了。它的功能有補肝腎、益精血、黑須發、亮膚色等。長期服用能長筋骨、益精髓、延長壽命，是補腎佳品。

　　5、人參茶

　　取5克人參，切成薄片，開水沖泡，一天可以多喝幾次。它的功能有大補元氣、補脾益肺、安神的作用。

　　補腎食療方

　　芝麻兔

　　黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與薑、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中。將味精用香油調勻，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。

　　功效是補血潤燥，補中益氣。主治肝腎不足，消渴贏瘦，須發早白，便秘等症。