印度雙效在沈陽，有一種非常流行的烤串，叫做羊槍羊蛋”，是的，你沒有看錯，那是山羊公公的丁丁。許多人相信，吃丁丁可以讓自己丁丁變大、吃蛋蛋能讓自己蛋蛋變強。那麼這是真的嗎？

　　吃牛鞭馬鞭真的能壯陽嗎？

　　想壯陽，首先要搞懂什麼是壯陽。其實壯陽的本意是強壯陽氣，並不是單純的強壯陽器，現在很多人都只顧著丁丁。

　　中醫認為人體臟腑都有陰陽，比如常見的脾陽、腎陽、心陽，強壯五臟陽氣都可以叫做壯陽，可惜現在很多人眼裡壯陽”的含義狹窄了，單純就是指強壯身下三寸咯。

　　首先，這些丁丁的組成和人類身體的基本相似：肌肉組織，結締組織，甚至有些動物還有骨骼。如果吃這個可以壯陽，那我寧肯啃兩只肘子或者烤羊腿也不要隔空給動物們口一個”，畢竟那個組成相同而且好吃的多。

　　其次，在這些部位裡確實會殘留一些動物的雄性激素，但是量特別小，在經歷了火燒、油烹、煎烤、唾液稀釋和胃酸腐蝕後已經所剩無幾，相信我它不是孫悟空，根本練不出火眼金睛，也等不到給你的金箍棒”加持，就已經灰飛煙滅了。

　　那麼究竟吃什麼能壯陽呢？下面AVSEO給大家分享下正確的壯陽食物。

　　1、松果體素

　　松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性功能。

　　褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利於體內細胞分泌褪黑素。

　　2、果仁和種仁

　　各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起怎麼和引發性沖動。男人壯陽不妨試試腎斯挺!

　　研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患攝護腺疾病的幾率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　3、鵪鶉

　　鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

　　4、淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

　　5、泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有健進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。