印度雙效男人們都在尋找吃什麼有利於陰莖增大增長，可你知道是什麼原因造成陰莖短小嗎？只有了解了其原因才能對症下藥。

　　男人陰莖短小的四個原因

　　1、內體寒、怕冷、體內陽氣不足，致使陰莖不能完全凸出，有部分內縮於腹內;性生活過度，身體虛弱或在青少年剛發育期間手淫過頻，使腎臟在發育時無能量去壯大發育性器官，形成陰莖短小。

　　2、患有睪丸炎、隱睪症、睪丸發育不全等症及內分泌不平衡，雄性激素缺乏。

　　3、遺傳基因的影響最為根本; 在母體懷孕期間因藥施用不當，影響雄性激素的分泌，先天不足;缺乏健壯性機能的營養和原素，形成先天發育不良。

　　4、青少年發育期間，攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關蛋白營養不足，缺乏後天能量補充，起不到壯大性器官的作用。

　　吃什麼有利於陰莖增大增長？

　　1、針對內體寒、怕冷、體內陽氣不足造成陰莖短小的飲食調理：

　　人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現代研究表明，所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關。因此首先應重視飲食品種的調整，給陽虛火力差者加上一把火。

1、調解飲食，在於飲食的均衡。可按照NICE飲食方案來均衡飲食，讓我們的食物多樣化。比如，很多MM畏寒其實是由低血壓造成的，而補充鐵元素，就可以讓營養素得到充分的氧化，使基礎代謝增高，皮膚血流循環加快，，因此就要多吃菠菜、動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹、黑木耳等含鐵的食物。 而如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。因此我們平常可以注意補充這些溫熱食物：牛、羊、狗、雞肉、黃鱔、蝦、核桃仁、大蒜、辣椒、生薑、肉桂、圓蔥、山藥、韭菜、桂圓、枸杞、當歸、紅棗、紅糖、荔枝、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。 而西瓜、梨、香蕉、芒果、綠豆、茭白、菊花、絲瓜、黃瓜、鴨、青蛙、蟹等寒性傷陽氣的食物，則應該少吃。

2、規律運動 改善體質 運動具有強大的調解身體機能的作用，它不僅能改善我們的體重，也能促進新陳代謝和血液循環、增加細胞攜氧量，這從根本上解決了血液循環不好、新陳代謝慢、低血壓等造成體寒的問題。

3、注意保暖 經常按摩 注意保暖，平時多泡泡手腳、洗洗熱水澡、衣服厚實，這些都可以讓我們的血液流通更加暢快；而平時多按摩、多拉伸，也能有效促進血液循環，改善畏寒體質。 掌握了這些絕招，能夠幫助你消除體寒的狀況。

　　2、因睪丸發育不全造成陰莖短小：

　　可多吃水產品，海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖-器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高怎麼。

　　3、遺傳基因造成陰莖短小：

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