印度雙效羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛*等，並有溫中去寒、溫補氣血等功效。

　　助性食譜一：烏藥羊肉湯

　　原料：烏藥10克，羊肉100克，高良薑10克，白芍25克，香附8克，生薑、蔥、黃酒、花椒、白糖、鹽各適量。

　　做法：①將烏藥、高良薑、白芍、香附、花椒研末，裝人紗佈袋中，放人砂鍋內。

　　②羊肉洗凈，切小塊，入砂鍋，加水適量，先大火煮沸，改小火慢燉至羊肉爛熟時，加人生薑、蔥、黃酒、白糖，煮1～2沸，取出紗佈袋，加入鹽即可。

　　③食肉飲湯。每日1劑。由母乳服食即可。

　　助性食譜二：大蒜羊肉湯