印度雙效男性補腎可多喝豬腰木耳湯有用嗎？

　　春季養生特別注重養肝，但是你知道嗎?中醫還有個說法：腎為肝之母，因此這個時節養肝之餘勿忘補腎。此時在食療方面應多吃黑色”食物，黑色食物通常富含鋅、鐵、鈣等礦物質，不僅補腎養血，還有助於提高機體免疫力，為防病打下基礎。

　　有人也許覺得補腎是件丟人現眼”的事，但廣義上的補腎就好比汽車需要加油或者人要吃飯喝水一樣正常，所以今天特別要介紹這款豬腰黑木耳湯。

　　材料:木耳：30克;瘦肉：300克;紅棗：10粒;豬腰：2個;薑：3片;水：8碗

　　做法：

　　1.剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，醃10分鐘後將鹽洗凈;

　　2.木耳用溫水泡發，去蒂，洗凈備用;

　　3.紅棗洗凈，拍扁去核;

　　4.瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起;