印度雙效腎臟是身體的重要器官，它的強弱也代表著身體的健康與否，腎虛則會影響我們的日常工作和生活，就需要補補腎。補腎最好的方法是食療，健康又安全。古書中記載了不少補腎良方，推薦四款補腎壯陽藥膳秘方。

　　一、溫補腎陽藥膳―薑附燒狗肉

　　原料：

　　熟附片30克，狗肉1000克，生薑150克，菜油、大蒜、蔥適量。

　　制作：

　　將狗肉洗凈，切成小塊;將生薑煨熟。

　　將附片放入鋁鍋(或砂鍋)內，先熬煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑、蔥放入，加水適量燉煮，直至狗肉爛即成。

　　二、補腎壯腰藥膳―杜仲豬腰湯

　　原料：豬腰子300克、杜仲30g、雞血藤15克，桑寄生30克，棗(幹)10克，薑5克，鹽3克。

　　制作：

　　1. 豬腰洗凈，剔除筋膜後切成腰花，用開水氽燙後洗去浮沫。

　　2. 杜仲洗凈，放入砂鍋中，加入適量清水後用大火煮開，轉小火煮成一碗濃汁後熄火。

　　3. 砂鍋置火上，倒入適量清水，加蔥段、薑片、腰花與杜仲藥汁同煮10分鐘，加鹽調味即可。

　　三、滋補腎陰藥膳―一品山藥