印度雙效俗話說的好：春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”，夏季的補腎補精子也是養生界的一個重要的課題，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　夏天補腎補精子的食物有哪些

　　海參

　　性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。夏季是我國長海海鮮的最佳時機之一，此時的海參皮薄肉厚，所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝，促進造血功能，益智健腦，消除疲勞，延緩衰老，滋養肌膚，修補組織等作用。

　　海藻

　　海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可造成性功能衰退、怎麼降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、裙帶菜等。

　　牡蠣

　　補腎補精子吃什麼好？牡蠣是所有食物中鋅含量最高的，除鋅外，它還有非常豐富的微量元素、維生素、礦物質等，自古以來就是補腎的首選。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　蓮子

　　市場上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，紅蓮子口感較硬，但補腎、補血效果更好；白蓮子口感香糯，健脾的功效更強。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統食用方法，用蓮子心泡茶去心火效果更佳，蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。