印度雙效做健康男人，其實只要注意日常飲食，多吃一些強腎壯陽食物，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強，是一種最健康有效的方式，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　吃什麼強腎壯陽

　　1、枸杞

　　中醫認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能強腎壯陽、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。

　　2、桂圓

　　桂圓也就是龍眼，有強腎壯陽的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般泡水喝比較不容易上火。

　　3、首烏

　　何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的強腎壯陽效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。”

　　4、紅棗

　　紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強腎壯陽、補血行氣、滋頤潤顏之功效。中醫認為，紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　5、芝麻

　　甘平，強腎壯陽、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。

　　6、海馬

　　海馬作為強腎壯陽的食物之一，其性溫，味甘，能強腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2-3次。

　　7、幹貝

　　性平，味甘咸，能強腎壯陽，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：幹貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

　　8、狗肉

　　強腎壯陽吃什麼？性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能強腎壯陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”