印度雙效眾所周知，女生都比較愛美，除了做好表面功夫外，也要同時兼顧內在的調理，如果女生一旦出現臉色痿黃，老是覺得累，整天都沒精打采的，頭暈耳鳴等精氣不足的症狀，這時候女生們就要警惕了，這可能是氣血虛造成的，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　女生補精氣吃什麼

　　芝麻龍眼粥

　　原料：適量的白芝麻、龍眼肉、大棗、糯米和紅糖。

　　做法：

　　1、將龍眼肉和大棗裡面的核挖掉，然後清洗幹凈備用。

　　2、取適量的糯米，淘洗幹凈，然後放入鍋中，再將洗幹凈的白芝麻、龍眼肉和大棗倒入鍋中，並加入適量的清水。

　　3、大火煮開，然後轉中小火慢慢熬煮，待煮至六成熟時，加入適量的紅糖。

　　4、待芝麻龍眼粥煮至粘稠時，即可關火。

　　胡桃枸杞粥

　　原料：適量的胡桃肉、枸杞、黃精、糯米、薑塊和白糖。

　　做法：

　　1、將所有材料清洗幹凈，薑塊去皮並切成細絲。

　　2、將胡桃肉、枸杞、黃精、薑絲放入鍋中，然後加入適量的清水，大火煮開。

　　3、待水煮開後，加入適量的糯米和白糖。

　　4、將胡桃枸杞粥煮至粘稠即可出鍋。

　　除了AVSEO上述說到兩種補精氣食療外，女生想要最快補精氣血的話，還可以吃一些適合女人補精氣的食物，同樣也是具有較好的效果。

　　1、桂圓

　　桂圓是補精氣血，尤其是補充人體精氣和陽氣的上上品，如果平時體寒，月經推遲，月經淤塞疼痛的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。

　　2、紅棗

　　紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。