印度雙效夏天正是補腎時，很多男人都有一個誤區，好像一定要到秋冬之季，才可以壯陽”。其實對身體的調理應該順應四季變化，多考慮補腎食物和季節的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素。

　　1.蝦

　　我國中醫指出，蝦不僅味道鮮美，同時營養價值也非常的高，更值得一提的是它還具有很高的藥用價值。經過研究發現，蝦肉具有很好的壯陽益腎、補精，通乳的功效，特別是對於一些久病體虛、氣短乏力、不思飲食者的人都具有很強的調理作用。

　　並且在日常生活中多吃蝦肉，具有很好的滋補功效，並且還具有強身壯體的效果。但是在吃蝦肉等海鮮的食物不要過量的吃含有維生素的食物，以免造成食物中毒。

　　2.泥鰍

　　泥鰍中所含有的營養物質非常的豐富，經過最新的研究發現，泥鰍中所含有的蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質都非常的豐富。並且泥鰍味甘，性平，有著很好的補中益氣功效，除此之外還具有養腎生精的功效，對調節性功能有著很大的幫助。