印度雙效女人都希望自己的男人足夠強大，這樣才能保護自己，才能讓自己性”福。而性福的主要來源是老公的小弟弟”夠給力。那麼，女人你知道日常生活中如何給老公食補嗎？下面我們來了解下有哪些食物能壯陽生精。

　　烏龜王八”

　　烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。

　　淡菜

　　淡菜又名珠菜、殼菜。男人吃什麼壯陽含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子性功效阻攔、遺精、ED、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

　　鞭菜

　　壯陽的鞭菜在台灣悠久的飲食文化中並不鮮見，在中醫裡，鞭屬於有機結構食物，極易被人體吸收並轉化為自身能量，效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用，現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子，17種氨基酸，男人吃什麼壯陽多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質，不僅男性可以食用，對女性的調理也是恰到好處。

　　羊肉