印度雙效很多人想借助市場廣為流傳所謂的壯陽藥”來留住性”福，但結果往往適得其反，給他們生活帶來很大的煩惱。其實，想提升性能力，常攝入維生素就可以，下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

　　提高男人性能力的食物有哪些

　　一、維生素A

　　維生素A的主要功能是促進蛋白質的合成，具有增強怎麼和維持性功能的作用，被稱為催情維生素。一些醫學醫生研究就證實，男子精子發育不成熟的部分原因與缺乏維生素A相關。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。

　　天然維生素A只存在於動物性食品中，如：動物肝臟、魚類、海產品、蛋類、奶油和魚肝油等。此外，人奶、牛奶等也富含維生素A。富含維生素A的蔬果主要有：菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭、雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等。

　　二、維生素C

　　維生素C不僅具有抗癌防癌、預防動脈硬化、預防白內障的功能，還能降低成年男子精子的凝集力，有利精液液化。因為，精子性細胞中的遺傳基因DNA可以通過維生素C抗氧化功能而得到保護。缺乏維生素C精子遺傳基因就易被破壞，造成精子受精能力減弱以致不育，所以，維生素C被稱為保精維生素。